Stadt Bayreuth

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23.02.2007

Fit für den Frühling mit der vhs

Der Frühling steht vor der Tür, Lust auf Leichtigkeit ist spürbar, aber im Körper dominiert noch die winterliche Schwere? Zeit für eine Frühjahrskur! Zum Glück muss man dafür nicht unbedingt viel Geld ausgeben. Die Volkshochschule Bayreuth bietet zu sozialverträglichen Preisen und auf einem hohen Qualitätsniveau informative Seminare und Bewegungskurse, die in Schwung bringen und die Pfunde purzeln lassen. Aus dem reichhaltigen Programm können sich Interessierte ihr Frühjahrskur-Paket nach Wunsch zusammenstellen.

Ernährungsinformationen aus erster Hand sollten dabei nicht fehlen: ein Seminarabend am Donnerstag, 8. März, um 19 Uhr, unter der Leitung der Ökotrophologin Susanne Dobelke zum Beispiel antwortet auf die Frage: „Warum kommt der Kampf mit den Pfunden nie zu einem Ende?“ und verrät, wie sich die Hindernisse bei der Gewichtsabnahme überwinden lassen. Für diesen Kurs, der im Seminarraum der Volkshochschuke im Neuen Rathaus, Luitpoldplatz 13, stattfindet, ist ebenso eine Anmeldung erforderlich, wie für die Bewegungskurse, mit denen die Frühjahrskur erst perfekt wird.

Wie wäre es zum Beispiel mit „Tigerobics“? Dabei handelt es sich um eine physiotherapeutisch fundierte Methode, die besonders den weiblichen Körper kräftig und das Körpergefühl verbessert. Frau lernt dabei, beim Training „fit statt fertig“ zu werden. Unter der Leitung von Eva Vlachos beginnt ein fortlaufender Kurs am Mittwoch, 7. März, um 9 Uhr, in der Gymnastikhalle am Stadtbad.

Wer unter der Woche wenig Zeit zum Trainieren hat, ist bei den fortlaufenden Kursen „Fit ins Wochenende“ gut aufgehoben. Unter der Leitung von Mandy Singer stehen hierfür ab Freitag, 9. März, zwei Trainingstermine zur Auswahl. Um 18.15 Uhr sowie um 19.30 Uhr erwartet Bewegungshungrige im Gymnastiksaal des Sportzentrums ein ausgewogenes Ganzkörpertraining, das Verspannungen löst, Formen strafft und Muskeln kräftigt. Ziel dieser Kurse ist es außerdem, dass die Teilnehmer sich ein Übungsprogramm für ihre individuellen Bedürfnisse mit nach Haus nehmen können. Auch Einsteiger und Ungeübte sind dabei willkommen, denn das Training wird absolut rücken- und gelenkschonend durchgeführt.

Informationen und Anmeldung:
Geschäftsstelle der Volkshochschule
Neues Rathaus, Luitpoldplatz 13
Tel.: (09 21) 25 13 81<br/>www.vhs-bayreuth.de